Dusené hovädzie mäso s cukinou

-
Ingrediencie:

0,500g Hovädzieho mleté masa 
2x menšia cukina 
soľ 
korenie
cesnak
2 lyžice kokosového tuku ( bez arómy )


Na začiatok si dáme zohriať v hrnci 2 lyžice kokosového tuku, pridáme na drobno nakrájaný cesnak a restujeme. Do cesnaku pridáme pomleté hovädzie mleté mäso a dusíme. O pár minutiek pridáme nastrúhané cukine, okoreníme, osolíme a ešte chvíľku dusíme. 

čas prípravy cca: 25min


Komentáre

Zverejnenie komentára

Obľúbené príspevky z tohto blogu

VITAMÍNOVA BOMBA

-
Obraz
VITAMÍNOVA BOMBA  🍏  Jablkovo-mrkvový koláč 🍏  NGREDIENCIE NA CESTO: - 3 stredne veľké strúhané mrkvy - 3 stredne veľké strúhané jablká (aj so šupkou) - 100g mletého maku - 3 žĺtka - med podľa chuti  -250g hrudkového tvarohu -120g bieleho jogurtu - 3 vyšľahané bielka  PO UPEČENÍ BUDEME NA VRCHNÚ ČASŤ POTREBOVAŤ: -120g bieleho jogurtu - sušené jablká - oriešky POSTUP: Všetky ingrediencie na cesto, okrem bielkov dôkladne spolu premiešame, ochutíme medom podľa potreby, nakoniec primiešame vyšľahané bielká. Dáme do silikónovej formy a pečieme na 175 ° C približne 40-45 minút. Záleží od toho aký máte šporák.  Po upečení si koláč necháme poriadne vychladnúť (1-2h), aby všetko stuhlo a  nerozpadal sa nám.  Keď nám vychladne, natrieme vrch koláča bielym jogurtom, dáme na naň sušené jabĺčka s orieškami a môžeme podávať :) Prajem Vám dobrú chuť 🍎🍏🍎 RECEPT AJ VO VIDEO VERZII NÁJDEŠ NA:   https://www.youtube.com/watch?v=6ib-84IsqVM
Čítať ďalej

DATĽOVÉ OČKÁ

-
Obraz
Datľové očká Ingrediencie: -150g vykostkôstkovaných datlí (namočené v prevarenej vode) -250g ovsenej múky (rozmixované ovsené vločky) -3 ČL medu (alebo podľa potreby) -pomleté oriešky (na obaľovanie) -trochu mlieka -trochu masla (1PL) -vysokopercentnú čokoládu Domáca datľová pasta: -Datle si najlepšie deň vopred namočíme do vody a necháme odstať. -Na ďalší deň, keď sú napučané a zmäknuté si už len dané datľe rozmixujeme s vodou v ktorej boli naložené. Postup: V miske si zmiešame ovsenú múku, datľovú pastu a med. Necháme chvíľu odstať,aby sa vločky nasiakli. Nasledne z hotovej hmoty tvarujeme guľky, obaľueme ich v pomletých orechoch a do stredu spravíme jamku. Do jamky si budeme dávať roztopenú čokoládu, ktorú si pripravíme vo vodnom kúpeli zmiešaním masla, čokolády a mlieka. Hotové datľové očká necháme odležať a stuhnúť v chladničke. Prajem dobrú chuť Celý recept nájdete na YouTube DPM Crew Natural:   https://youtu.be/5MPlzSIl1XM
Čítať ďalej

ZDRAVÉ ŽEMLE 💪💛

-
Obraz
Rýchle žemle bez múky! Ingrediencie: - 250g tvarohu (odporúčam v obdĺžnikovej fólii, m äkký roztierateľný) - 250 gramov slnečnicovej múky - 1 ČL psyllia  - štipka sóda bikarbóny - 1 domáce vajíčko - 3 ČL napučených chia semiačok (odporúčam nechať napučať cez noc) - soľ (podľa chuti) - kmín (podľa chuti) - semiačka (tých trošku pridáme aj do cesta, ale dáme aj na vrch žemličiek): slnečnicové a sezamové semiačka Postup: Predtým než začneme, tak si predhrejeme rúru na 180  ºC a idememe na to. Všetky ingrediencie spolu zmiešate, necháte cesto trošku odležať. Cesto bude také pepivé, ale nesmie sa roztekať. Ak by sa cesto roztekalo (vždy záleží, ako dlho budete mať odstáte chia semiačka) tak pridáme trošku slnečnicovej múky. Keď bude mať cesto tú správnu konzistenciu (hutnú a lepivú), tak začneme robiť buchtičky/žemličky. Odporúčam navlhčiť si ruky, spraviť si také malé buchtičky a dať ich na pečiaci papier, alebo silikónovú fóliu. Vrchnú časť narežem jemne navlhčeným nožom a posype...
Čítať ďalej